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スレッド名：
投稿ＩＤ：105567
名前：蹴人
コメント：
運動直後は糖質補給を第一に考えた方がいいので、パックの果物野菜ジュースでもいいんですよ。あとはソイジョイとか。うちはドラッグストアで安売りしている時にまとめ買いしたりしてます。
行く前はバナナと牛乳とかはどうですか？もちろんパンでもいいです。毎回だと飽きるようなので、何パターンかあるといいですが、どうしても同じようなものになってしまいますが・・・。
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