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スレッド名：
投稿ＩＤ：1147023
名前：蹴人
コメント：
睡眠時間、夕飯の摂取時間、生活サイクル、全部大事です。
成長ホルモン的には21時以降は食事せず（それまでに食べ終える）、22時には寝ているのが理想。
推薦もらうのに成績足りなくて塾通い始める子もいますが、サッカー遠い所だと、マジ大変。練習後すぐに採れるように、の補食作りも大変。
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