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スレッド名：
投稿ＩＤ：1193175
名前：蹴人
コメント：
うちは、土日どちらかトレマでどちらか休みですよ。
平日は週3日練習
週1回のトレマに全集中という感じです。
酷使しても効果ない。という考えですかね。
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