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投稿ＩＤ：1194756
名前：蹴人
コメント：
ついでに、ダッシュでの疲労は、試合中に走らなければならない速度が、自分の全力の何%なのかが疲労速度に直結する
ベンチプレス130kgで限界の人が、ベンチプレス80kgを挙げるのは中々疲れない
逆にベンチプレス100kgで限界の人が、80kgを挙げるのはすぐに限界が来ます
スプリントはこの原理と同じです
マラソンさせすぎは逆に神経系の発達を阻害します
ダッシュトレーニングでもやらせすぎよくありません
途中から名目はダッシュでも、実態はマラソンのようになるので逆効果です
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