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スレッド名：
投稿ＩＤ：134575
名前：蹴人
コメント：
体幹トレーニングは小学生から始めても大丈夫ですが、子供自信が必要性を感じて、自らすすんで毎日やると言う意識を持ってないと続かないです。決して親が「必要だからやりなさい」と言っちゃダメですよ。
長友の体幹トレーニング本がおすすめです。ストレッチ系から筋肉系まで色々な動きが乗っていて役に立ちます。
中二の息子は風呂に入ったあと毎日15分位やってます。
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