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スレッド名：
投稿ＩＤ：205656
名前：蹴人
コメント：
なるほど。栄養補助食品については「18歳以下のアスリートは、医学的に必要な場合以外は使用するべきではない」とありますね。気をつけます。
試合後については、
「試合後には筋グリコーゲンだけでなく、ビタミンやミネラルなどの栄養素も消費されており、速やかな回復をすることが望まれる。これまでに述べたように、筋グリコーゲンの回復のためには糖質の十分な補給を行う必要がある。」
ということですね。参考になります。
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