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スレッド名：
投稿ＩＤ：55836
名前：蹴人
コメント：
まずは、実生活でたんぱく質の摂取量が十分かどうか、考えてみてみたらいかがでしょうか？筋肉や、背を伸ばすのはたんぱく質は必要不可欠ですから、炭水化物などに偏っているのならば、プロテインの摂取も、必要かと思います。当然ながら、食事から摂取するのが大事ですが、補えないのならば、プロテイン飲料を利用するのも、ありなのかと、思います。
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