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スレッド名：
投稿ＩＤ：839400
名前：蹴人
コメント：
太りやすい子の場合、ほとんどの食事の油を抜かないと太るだけだよ。
茹で玉子の白身だけ１５個分とか、ささみとゆでキャベツ、トマトそれプラスプロテインとかね。
そこまでストイックに出来ないのが現実。
どうしても脂肪になる。
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