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投稿ＩＤ：969305
名前：蹴人
コメント：
ついでに言うと横河では毎年トレーニングと食事について講習会があります。
食事は、生きるため、今日消費した栄養を補うため、成長するために計算して取ること、小５だと毎日2400Kcl、小6で2800Kcal、中３だと毎日3700Kcal必要だと教わりました。もちろんカロリーを摂取すればいいわけではなく、栄養素についても子供たちにも自分で食べ物を選択できるよう教えていました。
何が言いたいかと言うと、小学年代はこれから長くサッカーするための入り口、基礎作りなので、毎日コーンドリブルやるのもいいですが、他にもできることを探すのもいいかと思ったわけです。
おせっかいですみません。
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