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スレッド名：プロテインの有効性
投稿ＩＤ：1056569
名前：蹴人
コメント：一度に吸収出来るタンパク質は約30g< >< >吸収スピードも肉を食べるよりはるかに速いから< >< >特にリカバリーには効果的< >< >プロテインを飲む時点でそれくらいのことは< >調べる
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