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スレッド名：プロテインの有効性
投稿ＩＤ：1057729
名前：蹴人
コメント：練習後は筋肉損傷が激しいから、摂取したタンパク質はほぼほぼ修復に使われる。残りを身長伸ばす方に使う。よく食べる子はタンパク質摂取も自然と多いから、身長に割り当てられる分も多い。食が細い子に無理させても食べられないから、プロテインで補充する。
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