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スレッド名：スポーツテスト(小学生)
投稿ＩＤ：1069944
名前：蹴人
コメント：小学年代はコーディネーションと俊敏性、そして柔軟性。< >中学年代は持久力。< >高校年代で筋トレ。< >< >そんな目安、順番だと思います。< >特に柔軟性は股関節と肩甲骨周りが超重要。< >ヨガやってると柔軟と体幹、どっちも良くなって最高です。< >子供だと退屈しちゃうんですが、サラーやハーランドがヨガ愛好家って話を子供にしたら、すんなりやるようになりました。

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