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スレッド名：プロテインの有効性
投稿ＩＤ：1124161
名前：蹴人
コメント：プロテインってメーカーによって入っている物が多少違いますので正確では有りませんが、プロテインだけ摂取してもあまり効果はありません< >身体に吸収するために必要な栄養素が他に必要になります< >ただトレーニング後すぐに摂取すると筋肉の疲労回復には役立つと言われています
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