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スレッド名：プロテインの有効性
投稿ＩＤ：1124173
名前：蹴人
コメント：大前提としてプロテインやサプリなど口径摂取する物は胃等で分解され必須アミノ酸や必要エネルギーになって身体に配分されます その配分先は疲弊疲労の有る部位に優先されますのでトレーニング不足の方が摂取されてもあまり意味を持たないかと< >また プロテインの中には非常に吸収が遅い物が有ります それは満腹度が持続するためダイエット用に使用されます
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