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スレッド名：プロテインの有効性
投稿ＩＤ：1124302
名前：蹴人
コメント：あくまで補助食だけど、経験上飲まないより飲んだ方が細くならない。ただあまりにも有酸素が多すぎるとあまり意味がないので、オフの時には米とタンパク質をしっかり補給すれば体重も落ちないし、スピードも落ちない。< >なんか数字化とかくだらないこと言ってるけど統計だから意味なし
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