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スレッド名：プロテインの有効性
投稿ＩＤ：1129920
名前：蹴人
コメント：基本的に朝昼おやつ夜間食で3500kc程度取ってればプロテインは必要ないけど、まれに見る食べても太らない子に限ってはプロテインは必要だね。< >あとちょっと超えたいってところに持っていくのがプロテインなのかなあと。
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