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スレッド名：利き足狂の教え
投稿ＩＤ：1176601
名前：三浦カス
コメント：サッカーの上手い選手の特徴と言うのは< >< >重心のコントロールが「動きながら」< >と言う前提で上手いと言う事！< >< >そこには「慣性」や「遠心力」< >と言う事も含まれて居て< >それも含めたバランスが上手いです。< >< >ですが、日本のトレーニングでは< >立ち止まってボールを触る< >ボールマスタリーや< >< >慣性や遠心力の弱い、速さでで< >コーンドリブルの練習を< >沢山やらせますよね。< >< >そうすると、立ち止まる、遅い< >つまり、慣性も遠心力も無い中での< >バランスの取り方がクセ付いてしまうのです！それが重心が低いなのです！< >「安定するように」なんですよね。< >< >だから試合の中で、本気で走ると< >その慣性や遠心力を処理出来なくて< >制御出来ずに身体が流れるのです。< >< >そして、安定の重心だから< >「動き出し難い」に< >なってしまうのです。< >< >それは、トラップもそうで< >立ち止まって、ボールを止める事に< >「特化」した身体の使い方を< >クセ付けて居る指導が多い< >故に、トラップの後、動きが一瞬止まって< >それがスキになる。< >< >先にも書いた通り< >「起き上がり小法師」の感じですね。< >< >サッカーやるなら< >バイクのような感覚に近い< >走る中でのバランスで有る事が< >非常に重要なんですね。< >< >遠心力や、慣性も、使える事！< >なんです！< >< >例えば傾いた身体を立て直すのに< >足の筋肉で押し上げるのでは無く< >< >慣性や、遠心力で身体を起こす、< >このような、感覚を身につける事が< >大事なんです。< >< >この違いを、まず認識して< >どうなって行く事を目指しているのか< >しっかりイメージを持って下さいね。
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