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スレッド名：1ブロ
投稿ＩＤ：1193175
名前：蹴人
コメント：うちは、土日どちらかトレマでどちらか休みですよ。< >平日は週3日練習< >週1回のトレマに全集中という感じです。< >酷使しても効果ない。という考えですかね。
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