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スレッド名：ＤＦ・ボランチについて語ろう
投稿ＩＤ：133553
名前：蹴人
コメント：ボールを使わない練習は、時間効率からも行いません。< >何列かに並ばせて、スピードトレーニングとか滑稽です。< >マーカー二つを数mで並べ、回りしか動けない鬼ごっこなら、アップでやると全員が休むことなく参加出来るし、子供は勝ち負けが好きなので効果的ですが。
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