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スレッド名：サッカー選手の食
投稿ＩＤ：205499
名前：蹴人
コメント：プロテインは筋力増強剤ではないよ。飲めば筋肉が肥大するわけじゃない。勘違いしてる人多いね。中学生年代のプロテイン摂取は栄養補助的に摂取する事が目的だよ。スポーツ選手の必要栄養摂取量はとても多いので食事だけで補うのは難しい。
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