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スレッド名：サッカー選手の食
投稿ＩＤ：34850
名前：蹴人
コメント：あくまでも、スポーツキッズとしての栄養を考えた場合、運動していない子供よりも食事量を多くしないと成長分まで補えないので、そこを補う意味でのプロテインや、ゼリー、サプリは必要なのではないかと思います。昔のムキムキ系のプロテインのイメージと違って、ウィダーやザバスなどから出ているジュニアプロテインは、筋肉をつけるものとはちょっと違います。ただし、ろくに食事もとらずに、なんてのはもちろんNGですよね。あくまでも、摂取できないよりは、プロテイン飲料などで補う、というだけのものです。今はカルシウム入りの牛乳や、新発売したスポーツミルクなど、だだの牛乳をそれに変えるのもいいと思います。うちの子は、ジュニアプロテインを飲んでいますが、太ったり、ムキムキはしていませんが、鶏ガラ体系が、細マッチョ系になってきましたし、よく転んでいたのが、フィジカルも強くなって踏ん張りが利くようになってきました。もちろん、食事にも気を使っていますが。
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