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スレッド名：サッカー選手の食
投稿ＩＤ：465065
名前：蹴人
コメント：きゅうりはほとんど栄養ないから水飲んでるのと変わらんよ< >< >サラダチキンはタンパク質21gくらいでしょ？< >プロテイン1食とあんま変わらん< >国内のプロテインは1食15gくらいしか取れないけど、海外だと20gくらいのプロテインがある< >あと低脂質高たんぱくならヨーグルトもいいよ1個10gしかとれないけど< >脂質ゼロのヨーグルトがある
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