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スレッド名：サッカー選手の食
投稿ＩＤ：465759
名前：蹴人
コメント：鶏の胸肉やささみも塩麹に漬けて低温調理しておけばパサパサにならずサラダに入れたりパンに挟んだりしてたくさん食べられますよ。最近はやりのサラダチキンは、出来合いのものは量を食べるには塩分が多すぎるので、自分で作れば調節できます。一度にたくさん作っておいて冷凍もできるし、安いし、添加物はないし。
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