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スレッド名：サッカー選手の食
投稿ＩＤ：467261
名前：蹴人
コメント：735< >脂質気にしたら食えるものは限られてくる< >鶏むね肉、ささ身、砂肝、豚ヒレ肉、牛もも肉、マグロの赤身、カツオ、イカ、タコ、ちくわ（かまぼこ）、脂質0のヨーグルト等々< >ちなみに、豆腐なんかはわりと脂質が高い。< >カレーも2皿でアウト。< >脂質は1日45gくらい。< >まぁ、サッカーやってたらそれ以上取っても太らないと思うけど。

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