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スレッド名：東京トレセンU-12女子
投稿ＩＤ：669364
名前：蹴人
コメント：筋力アップのための筋トレはおススメしません。それよりもオフザボールの動きを学習した方がいいです。体力、筋力は練習に休まずにいってれば、向上します。
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