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スレッド名：1ブロ
投稿ＩＤ：834072
名前：蹴人
コメント：うちは二年生だけど300超えてからは回数目標はやめたよ。左右両足、頭、胸、もも等色んな場所を使うリフティングはアップで10分くらいやってる。それ以上は時間勿体無いと思ってる。
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