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スレッド名：プロテインの有効性
投稿ＩＤ：839531
名前：蹴人
コメント：64< >それもそういうデータがあるわけじゃないからね。< >< >筋肉大きくするにはプロテインたくさん摂る必要があるのは間違いないと思うけど、サッカーで必要な筋肉にプロテインが必要かどうか、まして子供に。身長に関しては極端に不足してたら影響あるだろうけど、普通に食事してる分にはかわならない気はする。たくさん摂ったら摂っただけ大きくなるということはない気がする。余分なタンパク質は排出されるというし。< >睡眠が大事というのはよく聞くけど、根拠はないよね。
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