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スレッド名：サッカー選手の食
投稿ＩＤ：840040
名前：蹴人
コメント：面倒くさがりなら、プロテイン一択。< >どれくらい前に食べるのか分からないけど、食べて間もなく運動なんて、いいわけない。< >< >練習後30分以内に鶏肉、米食べたって、消化吸収の時間を考えたら、何の意味もない。
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