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スレッド名：サッカー選手の食
投稿ＩＤ：840044
名前：蹴人
コメント：917 運動直後は多くのエネルギーや栄養素を消費した状態であり、たんぱく質やアミノ酸をはじめとする栄養素を吸収しやすい状態です。また、運動後45分以内は体内のアミノ酸がたんぱく質に変わり、筋肉を形成する「タンパク同化作用」が盛んになります。< >だってさ
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