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スレッド名：サッカー選手の食
投稿ＩＤ：840086
名前：蹴人
コメント：練習ある日は１日５食になる。< >そのくらいエネルギーとらないと、疲れを取るほうに栄養がいき、体を成長させるための栄養源がなくなる。< >それを続けると体が大きくならない。< >あとは睡眠。< >

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