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スレッド名：ジュニアユースのB.Cチームの進路
投稿ＩＤ：862852
名前：蹴人
コメント：面白そうだからググってみた。論文検索で調べると運動後の炭酸飲料摂取に関する論文がいくつか見つかります。（スポーツ科学部とか、医学部の論文です）< >< >結論：効果なし　それどころか胃の膨満感を引き起こす。一瞬の清涼感が得られるが運動後の疲労回復などの有意差は認められなかった　です。< >< >ジムなんかで炭酸水を勧めるところもあるようですが、水素水が身体に良いと同じレベルの話だと思います。疲労回復には適度の糖分と休息が一番のようですね

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