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スレッド名：★2021 ニューバランスカップ(裏選手権)
投稿ＩＤ：968665
名前：蹴人
コメント：「男子では１５歳頃までに急速に筋肉の断面、骨の断面が大きくなり、呼吸・循環器系が発達してきます。トレーニングを行うのに良い指標となるのがＰＨＶ（peak height velocity）年齢です。PHV 年齢は女子では 10,6 歳、男子では12,8 歳で、この年齢より前の選手に対しては整力を中心にした運動を行い、PHV 年齢以後は持久力、筋力増加などのトレーニングメニューを考えて指導すること」が大切だそうですよ。
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