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スレッド名：オスグッド...
投稿ＩＤ：11083
名前：彩たま子
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十分な睡眠と栄養のとれた食事（カルシウムを多め）でバランスの良い成長を促して、毎日３０分程度のストレッチング＆柔軟体操を欠かさずやる事。
痛みが強い時は運動は休み、少々の痛みであれば出来る範囲での運動をして、身体の成長をストップさせない。基本オスグットは運動可。
通電治療・マッサージ治療・張り薬・塗り薬・オスグットバンド着用も良い。
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