[85] 蹴人 2021/02/06 23:26
いっぱい食べるクセをつけることはいいけど、太らせておくっていうのは意味ないから。
削除|違反報告
[84] 蹴人 2021/02/06 23:23
未だに筋肉増強剤の類いと誤解してる人達がいるよね。
削除|違反報告
[83] 蹴人 2021/02/06 23:03
７７さんの
ある程度、太らせておく必要があると思います。
これはうちも狙いました。
体が大きくなろうとしているときに材料足りないんじゃもったいないと、やや太めで維持してました。
お腹ぽってりです。
中学入学時145cm、今175cmで卒業しますが、まだ止まっていないです。
今年いっぱい、あと3cmなんとか期待したい感じですが、親が大きくないのでこれぐらいでも十分に思いますけど。
参考までに母親156cm、父親169cm、どちらも痩せ型。
練習後30分以内のプロテイン摂取はかなり意識して、ゼリーやプロテインバーを持たせました。
食事は肉と豆類が圧倒的に多いです。
10時就寝はほとんどできませんでした。
削除|違反報告
[82] 蹴人 2021/02/06 22:12
信じて頑張れ
削除|違反報告
[81] 蹴人 2021/02/06 22:05
49です。
ケチをつけたように捉えられたら大変申し訳ありません。お詫びいたします。パパコーチをやってきて多くの子を見てきましたが、身長と瞬発力（短距離走）に関しては遺伝駅要素が非常に大きいと感じてきました。
お父様が180㎝でご子息が現在小6で174㎝なら十分190㎝に迫る要素は持ち合わせていると思います。
GKはサッカーのポジションの中で最も瞬発力、身長の高さ・・・つまり生まれ持った要素が最も求められるポジションだと個人的に思っています。ご子息の飛躍を期待しております。
削除|違反報告
[80] 蹴人 2021/02/06 20:49
あるメーカーのプロテイン飲んだらアレルギー症状がでた。
同じカテゴリーの鉄なら大丈夫なのに。
削除|違反報告
[79] 蹴人 2021/02/06 20:19
素晴らしいです！
どうやって身長を伸ばしたんですか？
やっぱり睡眠ですか？食事ですか？
削除|違反報告
[78] 蹴人 2021/02/06 20:14
77
遺伝崇拝者
遺伝は迷信
家の三兄弟が証明してる
カミさん152
俺176
三兄弟皆180超えた
削除|違反報告
[77] 蹴人 2021/02/06 19:06
57
そう。遺伝はたぶん一番大きい。
私は180cmですが、妻は小さいので、何もしなければ
妻の遺伝子によって私を超えずに終わる可能性が高い。
なので、食事と睡眠には特に気を使っています。
眠っている間しか身長は伸びませんし、
いつ伸びるかタイミングがわかりませんから、
ある程度、太らせておく必要があると思います。
削除|違反報告
[76] 蹴人 2021/02/06 18:44
72
無知の知ってわかる？
削除|違反報告
[75] 蹴人 2021/02/06 18:42
ここ、コーチが仕事を終えた時間くらいから、盛り上がるな。
貧乏コーチの遊び場か？
削除|違反報告
[74] 蹴人 2021/02/06 18:40
73
あ、忘れてた金髪も。
全て弱メンタル男の特徴。
削除|違反報告
[73] 蹴人 2021/02/06 18:37
68
金髪も入れようよ
削除|違反報告
[72] 蹴人 2021/02/06 18:36
65
無知が力説してるよ、ウケる
削除|違反報告
[71] 蹴人 2021/02/06 17:52
70
あなた絶対にチ ビだよね。
削除|違反報告
[70] 蹴人 2021/02/06 17:46
長渕、矢沢って何？最後は〇になっていて、正確な検索ができない。長渕、矢沢ついネットに打つと、剛って名前の人が出てくるけどサッカー選手じゃない人がでてきて、どういうかと？
削除|違反報告
[69] 蹴人 2021/02/06 17:41
タンパク質 カルシウム ビタミン
あとは、ジャンプしてれば背は伸びる
バレー、バスケ、マサイ族
削除|違反報告
[68] 蹴人 2021/02/06 17:37
私の中のコンプレックスの塊男が手を出すもの。
日サロ
刺青
髭
プロテイン
Vシネマ
長渕◯
矢沢永◯
強くなったように思うんだろうね。
削除|違反報告
[67] 蹴人 2021/02/06 17:34
俺は178㎝
息子は小6時155㎝だった。中学時代プロテインは飲まなかったが、高校入学時に何とか俺の身長に追いついた。
本人の希望で高校からプロテインを飲み始めた。背を高くするためと言うよりは体を強くするという目的で始めた。もう16歳になったが、何とか私より2、3㎝は高くなってほしい。プロテインに効果があることをかすかに期待しています。
削除|違反報告
[66] 蹴人 2021/02/06 17:23
うちの子は少食だったから、小学生の頃からプロテインを飲ませてた。
もう止まったようだけど、177cm。
俺、173cm。
毎日、朝から焼肉定食ばりのメニューを用意出来て、子どもが食べれて、補食もできるなら、プロテインはいらないかもね。
削除|違反報告
[65] 蹴人 2021/02/06 17:10
64
それもそういうデータがあるわけじゃないからね。
筋肉大きくするにはプロテインたくさん摂る必要があるのは間違いないと思うけど、サッカーで必要な筋肉にプロテインが必要かどうか、まして子供に。身長に関しては極端に不足してたら影響あるだろうけど、普通に食事してる分にはかわならない気はする。たくさん摂ったら摂っただけ大きくなるということはない気がする。余分なタンパク質は排出されるというし。
睡眠が大事というのはよく聞くけど、根拠はないよね。
削除|違反報告
[64] 蹴人 2021/02/06 16:44
プロテインは体づくりには有効。
でもプロテインで身長を伸ばすことはあまり期待しないほうがいい。
遺伝的要因は別として、背を伸ばす要因は「睡眠＞栄養」だと思う。でも最も背が伸びる中学時代にジュニアユースチームに入ると、どうしても睡眠時間が削られえる傾向にある。悩ましいね。
削除|違反報告
[63] 蹴人 2021/02/06 16:31
そうなんだよね。
必要だと言ってる人も不要だと言ってる人も、必要だと言ってる人の話を信じるか不要だと言ってる人の話を信じるかだけで、実際にどうたったかを調べられるわけじゃないんだよね。
削除|違反報告
[62] 蹴人 2021/02/06 16:22
61
調べようがないけど、成長期の栄養不足は影響はあるだろうね。
削除|違反報告
[61] 蹴人 2021/02/06 16:17
遺伝的に175cmの子が、プロテイン(タンパク質)の不足によって170cmになったり、プロテインを多めに摂ることで180cmになったりするのかな。
削除|違反報告
[60] 蹴人 2021/02/06 16:00
他のスレで、プロテインは毒だ！って言い張ってるおバ カがいたからでしょ
削除|違反報告
[59] 蹴人 2021/02/06 15:31
プロテインの有効性？
プロテインは有効ですよ????
削除|違反報告
[58] 蹴人 2021/02/06 14:35
他人の子の身長にまで、ケチつけたいやつがいるんだなぁ。
父親は息子が自分の身長を抜いてくれれば、御の字じゃないの？
削除|違反報告
[57] 蹴人 2021/02/06 14:17
49
小6（新中１）で174cmは大きいね。
息子（現高校生）の同級生で小6時に170㎝越えの子は2人いた。
1人は地域トレセンのGKでもう1人は中学からバスケを始めた。GKの子は栄養摂取、睡眠時間に凄い気を使っていたが残念ながら身長が止まり、高校ではサッカーを続けなかった。バスケの子はさほど栄養面に気を使っているとは思えなかったが、190㎝を越えて強豪高校バスケ部にスポーツ推薦で進んだ。
この2人の大きな違いは両親の違いかな、GKのお父さんは170㎝以下でお母さんも小さかった。バスケのお父さんは185㎝越えでお母さんも170㎝近く。
何やかんや言って身長は遺伝の影響が大きい。49さん自身が高身長なら、お子さんもこのまま伸びる可能性は大きいが、ご自身がさほど高身長でないなら過度な期待はしないほうがいいよ。
削除|違反報告
[56] 蹴人 2021/02/06 13:32
このスレの対象は子供ってこと？
削除|違反報告
[55] 蹴人 2021/02/06 09:31
54
たぶん顔が変わらないから人生変わってないと思う。
削除|違反報告
[54] 蹴人 2021/02/06 09:29
あと10cmあれば、俺の人生もかわってたんだろうな
削除|違反報告
[53] 蹴人 2021/02/05 23:50
51
油が関係ないとか。
フードアスリートの講習では鶏肉の皮や油まで取り除いて調理するんだよ。
削除|違反報告
[52] 蹴人 2021/02/05 23:44
プロテインをコントロールするのは難しいよ。
削除|違反報告
[51] 蹴人 2021/02/05 23:25
油なんて、あまり関係ない。
食べる量だよ。
削除|違反報告
[50] 蹴人 2021/02/05 23:20
太りやすい子の場合、ほとんどの食事の油を抜かないと太るだけだよ。
茹で玉子の白身だけ１５個分とか、ささみとゆでキャベツ、トマトそれプラスプロテインとかね。
そこまでストイックに出来ないのが現実。
どうしても脂肪になる。
削除|違反報告
[49] 蹴人 2021/02/05 22:38
身長を伸ばしたいなら、
小学校高学年からプロテインを飲ませたほうが良いと思うよ。
うちの息子は(小6GK174cm)は子供の時からたくさん食べるタイプで、
今でも21時就寝が基本だから参考にならないかもしれないけど。
ここからさらに15-20cm伸ばしたいので、タンパク質多めの食事＋プロテインを継続予定。
削除|違反報告
[48] 蹴人 2021/02/05 22:32
米だけバクバク食ってたら、デカくなる前にデブになる
削除|違反報告
[47] 蹴人 2021/02/05 22:29
スクール関連スレから独立したの？
削除|違反報告
[46] 蹴人 2021/02/05 22:27
米食え米。
削除|違反報告
[45] 蹴人 2021/02/05 21:01
食事で十分だから摂る必要ないという意見も多いですね。
毒でないなら、より効率的にタンパク質を摂取するために取り入れてもよさそうですね。
削除|違反報告
[44] 蹴人 2021/02/05 19:08
くだらね。
削除|違反報告
[43] 蹴人 2021/02/05 19:07
まぁ、反対してる人は論理的思考が出来ないだけ。
昔の運動中は水飲むなと一緒。
知識が足りてないだけ。
削除|違反報告
[42] 蹴人 2021/02/05 18:49
小学校低学年とかだと、食事(給食含めて)だけで成長するのに必要な栄養素が摂れるかもしれないが、成長期のサッカーガンガンやってる子供には、到底食事だけではその量は足りない。
食べる量は足りても、特にタンパク質、カルシウム、ビタミン等は絶対量が欠けてしまう。
運動後30分以内に手軽にそれらを賄えるプロテイン、それの何が駄目なのだろう？
運動後30分以内に、チキンやら果物やら牛乳を必要量摂取するのは、結構大変な事だと思う。
男子中高生、家に帰るまでに腹がもたない→でも母に持たされたおにぎりを仲間の前で食すのは何だかこっぱずかしい→皆でコンビニに寄って炭水化物系や揚げ物なんかを好きに食べる、それじゃ....ね。
その前にグイっとプロテイン一飲みしてくれりゃ、その後に好きな物食べたっていい訳よ。
削除|違反報告
[41] 蹴人 2021/02/05 18:46
40
君は貧乏なんだろうけど、俺みたいに金持ちでもここに書き込むやつもいるんだよ。
削除|違反報告
[40] 蹴人 2021/02/05 18:40
34
本当の金持ちと余裕がある人は、こんなとこに投稿しない。
俺は引きこもりだから投稿するぞ！
親の金使ってプロテイン飲んで、身体でかくして辛うじて自信持ってる。
よろしく！
削除|違反報告
[39] 蹴人 2021/02/05 18:40
ハイハイ^_^よかったなw
削除|違反報告
[38] 蹴人 2021/02/05 18:36
37
うちの子は好きで飲んでたけど、高校で親の身長を抜いてくれたから、よかったわ。
削除|違反報告
[37] 蹴人 2021/02/05 18:26
子供にプロテインを半強制的に飲ませてる親なんている事にビックリ
親のコンプレックスは間違い無い
削除|違反報告
[36] 蹴人 2021/02/05 18:06
25
うちの子はジュニアプロテインじゃなくて、ザバスのスタンダードなプロテイン、小学生から飲んでたけど。
リニューアルして、今はまったく同じ製品がないけど、その時は美味しかったよ。
削除|違反報告
[35] 蹴人 2021/02/05 18:03
今年、選抜高校野球に出場する東海大菅生の場合
毎日新聞
第５部 変わる常識／３ 食事 緻密な栄養管理
昨夏の甲子園での試合後、取材を受けていた選手らが、水やスポーツ飲料ではなく「プロテイン」を飲み始めた。東海大菅生（東京）では、約２年前からたんぱく質などの栄養素を補給するためプロテインをこまめに飲んでいる。試合直後にも飲むのは、疲労回復を早める狙いがあるのだという。若林弘泰監督（５１）は「昔は技術練習ばかりだったが、ここ数年でトレーニングや食事は特に考えるようになった」と話す。
削除|違反報告
[34] 蹴人 2021/02/05 17:59
31
君より身体高いし、金持ちだけどな。
削除|違反報告
[33] 蹴人 2021/02/05 17:58
29
くだらないこと考えて生きてるんだね。
削除|違反報告
[32] 蹴人 2021/02/05 17:57
ここ書き込まない方がいいね。
スレ主怪しいよ。
削除|違反報告
[31] 蹴人 2021/02/05 17:45
30
そう掲示板オタクでプロテインおたくの引きこもりが、最後の頼みの綱で飲んでるイメージ。
元チ ビガ リのいじめられっ子が｢プロテインの悪口言うなー。俺を最強にしてくれる飲み物なんだぞー。｣てね。
削除|違反報告
[30] 蹴人 2021/02/05 17:39
29
掲示板オタクw
削除|違反報告
[29] 蹴人 2021/02/05 17:35
プロテイン飲む男ってコンプレックスの塊に見えるんだよね。
ちょっとサッカーは置いといて。
チ ビガ リで小さなひとが筋肉マンになるために無理矢理飲んでるイメージ。
西川◯教とか武田◯治とか。
そんで必ず見せたがるよね。
あれは男の威 嚇なんだろうね。
刺 青、筋肉、髭
この３種の神器をやってる男は、本当は弱メンタルだと勝手に定義してる。
削除|違反報告
[28] 蹴人 2021/02/05 17:29
27
摂る
削除|違反報告
[27] 蹴人 2021/02/05 17:22
プロテイン取ろうが、取らなくてもどちらでもいいよ。
たんぱく質なので、取ると筋肉がつきやすいのは、事実。
身体に悪いか、悪くないかの議論は、自動車の多い街で過ごすのか、空気のきれいな田舎街で過ごすのかと同じレベル。
削除|違反報告
[26] 蹴人 2021/02/05 17:12
21
いいと思うよ、俺の息子じゃないし
削除|違反報告
[25] 蹴人 2021/02/05 17:10
20
〇イダー、〇バスのジュニアプロテイン、すべての味がおいしくないと。
削除|違反報告
[24] 蹴人 2021/02/05 17:10
真面目に教えてあげたいがここに書き込んでもちょっかいかけられるだけだからイヤだ
削除|違反報告
[23] 蹴人 2021/02/05 17:07
19
ウマテインでググれ
削除|違反報告
[22] 蹴人 2021/02/05 17:01
家のカミさん栄養士
プロテインいらない
削除|違反報告
[21] 蹴人 2021/02/05 16:37
18
普通の家庭は管理栄養士が毎日管理して上げ膳据え膳なんて不可能だから、取り入れてもいいということだね
削除|違反報告
[20] 蹴人 2021/02/05 15:45
19
どのプロテインを試しましたか？
削除|違反報告
[19] 蹴人 2021/02/05 15:40
ジュニアにお勧めなプロテインはありますか？
美味しくないと言って買っても飲みません。
削除|違反報告
[18] 蹴人 2021/02/05 15:39
15
息子
寮生活で、管理栄養士が管理している、だから必要ないね。
削除|違反報告
[17] 蹴人 2021/02/05 15:28
普通の食事と牛乳は2日で一本飲んでます。
あとはミロとヤクルトかな～
プロテインは今の所飲んでませんが、私の周りで飲ませてる親はまあまあいますね。
削除|違反報告
[16] 蹴人 2021/02/05 15:22
13
根性論より、科学だよ。
削除|違反報告
[15] 蹴人 2021/02/05 15:16
オレは乳製品ダメなので、乳糖が含まれないやつ使ってる。
サッカーやっててプロテインや補助食品取ってないヒトっているの？？
削除|違反報告
[14] 蹴人 2021/02/05 15:12
過ぎたるは及ばざるが如し。
先ずはバランスのとれた食事を提供してください。
削除|違反報告
[13] 蹴人 2021/02/05 15:11
プロテインに頼るより、普段の食事でしっかり摂れるようにするのが先です。
削除|違反報告
[12] 蹴人 2021/02/05 15:04
どっちでもいいんだよ。別に害もないし、子どもには有効でもない。10代後半以降のアスリートじゃあるまいし、普通に食事してれば十分。
削除|違反報告
[11] 蹴人 2021/02/05 14:48
早死にするんですね。飲まない方がいいですね。
削除|違反報告
[10] 蹴人 2021/02/05 14:47
プロテインが胃に負担をかけるというのは聞いたことがありませんが、原料が乳製品だったりするのでお腹を壊す人はいるみたいですね。
削除|違反報告
[9] 蹴人 2021/02/05 14:41
プロテインは早死する
削除|違反報告
[8] 蹴人 2021/02/05 14:33
チキンは胃に負担がかかる。
プロテインのいいところは胃に負担がかからず、吸収も早いこと。
削除|違反報告
[7] 蹴人 2021/02/05 14:30
余分なタンパク質は排出されます。
みなさん、少しは発言に責任を持ちましょう。
削除|違反報告
[6] 蹴人 2021/02/05 14:29
胃に負担がかかるから子供には良くないっていうね
一番いいのはサラダチキンをそのまま貪るのがいいんじゃないｗ
うちはまだ4年生なので、練習後すぐにオレンジジュース飲ませてビタミンC補給で筋力・体力回復に努めている
削除|違反報告
[5] 蹴人 2021/02/05 14:25
糖質は気をつけてないと摂り過ぎて太るが、タンパク質は普段の食事で摂り過ぎになることはあまりないと思う。
むしろ不足気味になるので、意識して摂取した方がいいと思うが、いかがでしょうか。
削除|違反報告
[4] 2021/02/05 13:39
削除依頼またはガイドライン違反により投稿を削除しました
削除|違反報告
[3] 2021/02/05 13:34
削除依頼またはガイドライン違反により投稿を削除しました
削除|違反報告
[2] 2021/02/05 12:46
削除依頼またはガイドライン違反により投稿を削除しました
削除|違反報告
[1] 2021/02/05 11:54
削除依頼またはガイドライン違反により投稿を削除しました
削除|違反報告
